Sind Sie nikotinabhängig?

10.07.2007
1. Mit dem Fagerström-Test für Nikotinabhängigkeit können Sie leicht den Grad Ihrer Abhängigkeit prüfen:
Innerhalb welchen Zeitraums nach dem Erwachen rauchen Sie Ihre erste Zigarette?
5 Minuten 3 Punkte, 6-30 Minuten 2 Punkte, 31-60 Minuten 1 Punkt, nach 60 Minuten 0 Punkte

2. Finden Sie es schwierig, an Orten, wo das Rauchen verboten ist, das Rauchen zu lassen?
ja 1 Punkt, nein 0 Punkte

3. Wie viele Zigaretten rauchen Sie im Allgemeinen pro Tag?
bis 10 0 Punkte, 11-20 1 Punkt, 21-30 2 Punkte, mehr als 30 3 Punkte

4. Rauchen Sie in den ersten Stunden nach dem Erwachen im Allgemeinen mehr als am Rest des Tages?
ja 1 Punkt, nein 0 Punkte

5. Kommt es vor, dass sie rauchen, wenn Sie krank sind und tagsüber im Bett bleiben müssen?
ja 1 Punkt, nein 0 Punkte
Bei 0 bis 2 Punkten besteht keine bzw. eine sehr geringe Nikotinabhängigkeit, bei 3 bis 4 Punkten besteht eine geringe Nikotinabhängigkeit, bei 5 bis 10 Punkten eine mittlere bis hohe Abhängigkeit.